Горячие компрессы и упражнения для глаз. Как улучшить зрение
Как в домашних условиях народными средствами и упражнениями можно оздоровить глаза и улучшить зрение.
В последние годы ухудшение зрения наблюдается у людей довольно молодого возраста. Оздоровить глаза, улучшить зрение можно путем усиления циркуляции крови в сосудах, тканях глаз, выведения токсинов. Комплексный подход лечения заключается в закапывании глаз, горячих компрессах и специальных упражнениях для глаз.
Для горячих компрессов смешать семена фенхеля или укропа, лепестки василька и траву очанки в равных частях. Засыпать по 3 ст. л. смеси в полотняные мешочки. Опустить их на 3 мин в кипяток, немного охладить.
Положить на закрытые глаза на 15—20 мин, накрыв полотенцем. Первую неделю делать процедуру на ночь, вторую — утром и на ночь. Затем снова — как первую неделю. Курс лечения — 6 циклов. Смесь трав можно использовать 3—4 раза.
Хороший эффект дают упражнения для глаз, в частности такое. Наклонить голову ниже уровня сердца. Задержать дыхание, наклоняясь еще ниже. Задержаться в таком положении 10—12 сек. Кровь, насыщенная кислородом, поступает в сосуды глаз. После глубокого вдоха расслабляет мышцы шейных позвонков удаление воздуха (через сжатые зубы) с последующей задержкой дыхания.
Усталость глаз вызвана усталостью ресничной мышцы. Нужно положить на глаза смоченное в холодной воде полотенце. Затем расслабиться, закрыть глаза на одну минуту, нажимать на точки в уголках глаз (по часовой стрелке).
В последние годы ухудшение зрения наблюдается у людей довольно молодого возраста. Оздоровить глаза, улучшить зрение можно путем усиления циркуляции крови в сосудах, тканях глаз, выведения токсинов. Комплексный подход лечения заключается в закапывании глаз, горячих компрессах и специальных упражнениях для глаз.
Как улучшить зрение растительными препаратами
Для закапывания можно приготовить такой настой трав. Залить 0,5 л воды смесь цветов бузины, лепестков василька, травы очанки и льнянки обыкновенной (по 1 ст. л.). Поставить на огонь, как только вода закипит, снять и охладить. Процедить и закапывать глаза по 3—5 капель 2—3 раза в день.Для горячих компрессов смешать семена фенхеля или укропа, лепестки василька и траву очанки в равных частях. Засыпать по 3 ст. л. смеси в полотняные мешочки. Опустить их на 3 мин в кипяток, немного охладить.
Положить на закрытые глаза на 15—20 мин, накрыв полотенцем. Первую неделю делать процедуру на ночь, вторую — утром и на ночь. Затем снова — как первую неделю. Курс лечения — 6 циклов. Смесь трав можно использовать 3—4 раза.
Хороший эффект дают упражнения для глаз, в частности такое. Наклонить голову ниже уровня сердца. Задержать дыхание, наклоняясь еще ниже. Задержаться в таком положении 10—12 сек. Кровь, насыщенная кислородом, поступает в сосуды глаз. После глубокого вдоха расслабляет мышцы шейных позвонков удаление воздуха (через сжатые зубы) с последующей задержкой дыхания.
Усталость глаз вызвана усталостью ресничной мышцы. Нужно положить на глаза смоченное в холодной воде полотенце. Затем расслабиться, закрыть глаза на одну минуту, нажимать на точки в уголках глаз (по часовой стрелке).
