Употребление горячего шоколада помогает похудеть

22:12
/
86
/
«Употребление горячего шоколада помогает похудеть, рассказал нутрициолог»: Хорошие новости к завтраку — ученые признали горячий шоколад диетическим напитком, способствующим похудению.

Употребление горячего шоколада помогает похудеть



«Горячий шоколад — лакомство, которое некоторые считают проклятием для диеты — на самом деле может помочь вам похудеть, утверждает один эксперт. Стив Беннетт рассказал, что одна чашка в день действительно может помочь людям сбросить лишние килограммы, поскольку она богата клетчаткой, которая утоляет голод.



«Больше клетчатки в вашем рационе заставляет вас есть меньше и дольше сохраняет чувство сытости», — сказал врач. «Какао-порошок, который должен быть основным ингредиентом горячего шоколада, богат клетчаткой».

Но есть одна загвоздка: напиток должен быть несладким. «Все диеты основаны на отказе от чего-либо, и людям это не нравится», — сказал он. «Если вы поставите на первое место клетчатку, вы потом сможете есть все, что захотите, но в конечном итоге вы будете есть меньше, потому что почувствуете себя сытым»

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram, VK или OK. Там ещё больше интересного.
+7
Нет комментариев. Ваш будет первым!