Всего 3 ингредиента и никакой муки. Диетический торт за 15 минут без выпечки
Вкусные десерты и торты всегда ассоциируются с большим количеством сахара и вредных ингредиентов. Однако при правильно подобранных ингредиентах сладости могут быть не только безопасными для фигуры, но даже полезными.
Предлагаем вам рецепт нежного, воздушного и полезного диетического торта, который готовится за 15 минут без выпекания в духовке.
Вам потребуются всего 3 ингредиента:
Творог — 300 гр (лучше 5% или обезжиренного);
Бананы — 2 спелых;
Какао — 50 гр.
Приготовление:
Бананы разомните вилкой или блендером до состояния пюре;
Добавьте творог и тщательно перемешайте;
Вмешайте какао;
Выложите полученную массу в форму, застеленную пищевой плёнкой, разровняйте и отправьте в холодильник на 1-2 часа.
При желании можно украсить готовый торт орехами, ягодами или кокосовой стружкой. Отличный вариант для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказываться от вкусных десертов.
Предлагаем вам рецепт нежного, воздушного и полезного диетического торта, который готовится за 15 минут без выпекания в духовке.
Вам потребуются всего 3 ингредиента:
Творог — 300 гр (лучше 5% или обезжиренного);
Бананы — 2 спелых;
Какао — 50 гр.
Приготовление:
Бананы разомните вилкой или блендером до состояния пюре;
Добавьте творог и тщательно перемешайте;
Вмешайте какао;
Выложите полученную массу в форму, застеленную пищевой плёнкой, разровняйте и отправьте в холодильник на 1-2 часа.
При желании можно украсить готовый торт орехами, ягодами или кокосовой стружкой. Отличный вариант для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказываться от вкусных десертов.
