У моего приятеля по прозвищу Кислый его дедуган в этом году отпраздновал 98-летие. И при этом бодренько выгуливает своего попугайчика по парку с клеткой наперевес. А посмотришь на других старичков — только-только перевалили за семьдесят, а уже ноют: то колено болит, то поясницу ломит. Почему же одни доживают до ста, а другие сдуваются задолго до этого?
Одни говорят — судьба такая, другие — что всё дело в правильном питании. Давайте сегодня разберёмся: чья наследственность важнее — отцовская или материнская? Учёные десятки лет ковырялись в генетических картах и пришли к выводу: ключ к долголетию прячется в наших клетках, а именно — в митохондриях, клеточных «энергостанциях». И это, скажем прямо, весьма непростая история.
Мама — источник энергии и… срока годности?
В немецких лабораториях ещё давно поставили эксперимент на мышах. Кормили их одинаково, жили они в одних условиях, а вот разница в продолжительности жизни — почти полгода! Стали разбираться — у тех, кто жил меньше, оказались проблемы с митохондриальной ДНК.
А тут самое интересное: митохондрии передаются исключительно по материнской линии. Это такой себе «семейный амулет», который ребёнок получает только от мамы. Учёные из Кембриджа изучили данные 350 тысяч человек и выяснили: митохондрии влияют не только на продолжительность жизни, но и на риски развития диабета, рассеянного склероза и других болячек.
Проще говоря, мама передаёт нам не только форму носа или ямочки на щеках, но и своего рода «руководство по эксплуатации» организма. Но не спешите звонить маме с благодарностями — Всемирная организация здравоохранения чётко говорит: генетика определяет всего лишь 15% нашего долголетия, остальное — чисто наш образ жизни.
В клетке — две генетические «книги»
Чтобы разобраться, как работает наследственность, надо понимать, что у нас в клетке есть два типа генетической информации. Ядерная ДНК — это как совместная инструкция от мамы и папы. Она отвечает за наш рост, внешность, предрасположенность к болезням.
А митохондриальная ДНК — это такой эксклюзив от мамы. Она заведует энергообеспечением клеток. Если в этой системе происходит сбой — всё, здоровье пошло по наклонной. В Кембридже доказали: стоит митохондрии чуть сбиться, и тут как тут диабет, усталость, старение.
Немцы даже провели жёсткий эксперимент: поселили вместе обычных мышей и тех, у кого были сбои в митохондриях. Те, у кого «энергостанции» были бракованные, жили на три месяца меньше, шерсть тусклая, двигались вяло — будто смотрим «Животный мир. Выпуск: Ускоренное старение».
Вывод простой: если митохондрии мама передала не самые лучшие — весь род может страдать. Хотя и папа в стороне не остался.
А что там у отцов?
У отцов есть Y-хромосома, и на ней тоже спрятаны интересные гены. Журнал Nature как-то опубликовал данные, что потеря Y-хромосомы у пожилых мужчин может быть связана с болезнью Альцгеймера. Только вот действует это не так резко, как митохондрии — скорее, капает потихоньку, как капля воды, точащая камень.
Самое убедительное доказательство — исследование долгожителей, которое гремело в 80-х. У трёх сотен пожилых людей (все за 80) выяснили: более 70% из них унаследовали долголетие по материнской линии. Папина сторона дала такой результат лишь в 30% случаев.
Чистая реклама материнской наследственности! А тут ещё и Оксфорд подливает масла в огонь: по их данным, окружающая среда влияет на продолжительность жизни в восемь раз сильнее, чем гены. Курение, выпивка и прочие радости жизни могут запросто перечеркнуть любые плюсы от бабушки-долгожительницы.
А может, всё дело в гормонах?
Вот вам занятный факт: по записям из корейских королевских архивов, в XIX веке евнухи жили в среднем до 70 лет — это на 20 лет больше, чем остальные мужчины того времени! Учёные решили, что дело может быть в тестостероне: мол, в молодости бодрит, а в старости бьёт по сердцу и сосудам. Многие мужчины после этого слегка напряглись: неужели путь к долголетию — через скальпель? Не спешите.
Учёные нашли способ обойти это: не курить, двигаться, нормально питаться и высыпаться — и даже с «плохими» генами можно прожить гораздо дольше.
ВОЗ чётко говорит: генетика — это как лотерейный билет. Но как им распорядиться — зависит только от нас. А пока учёные ломают голову над тем, как взаимодействуют митохондрии и ядерная ДНК.
Кембриджский коллектив недавно выяснил: у шотландцев митохондрии и ядерные гены «ладят» друг с другом особенно хорошо — вот вам и ещё одно подтверждение, что даже на генетическом уровне всё должно быть «по любви».
А в Nature писали, что если мамина Х-хромосома слишком активна, у дочерей в пожилом возрасте могут начаться проблемы с памятью. Спасает только активация определённых генов — как аварийная кнопка на станции метро.
Итого
Продолжительность жизни — это тот случай, когда «на треть предопределено, на две трети — зависит от нас». Если повезло с мамой-долгожительницей — отлично, но не повторяйте за соседским Димкой, который по ночам шпилит в игры и травит себя энергетиками.
А если по генам не всё радужно — тоже не беда. The Lancet писал: четыре здоровых привычки могут компенсировать до 60% генетических недостатков. Так что уже сегодня — выкиньте сигареты, пройдитесь пешком, выспитесь нормально. Глядишь, и вы станете следующим звездным долгожителем своего подъезда!
