Верные помощники в борьбе с целлюлитом
Каждая вторая представительница прекрасного пола сталкивается с такой неприятной проблемой как целлюлит.
Борьба с ним – это долгий и комплексный процесс, результаты которого видны далеко не сразу.
С наступлением нового года некоторые девушки уже активно преступили к подготовке приближающегося летнего сезона, одним из пунктов которой является приведение тела и кожи в порядок. По мнению специалистов, лучшими помощниками в этом деле являются правильный рацион и активные занятия спортом. Именно они те два столпа, на которых держится вся борьба с целлюлитом. Но что же желать, если с питанием все отлично, а на спорт попросту не хватает времени и сил? В этом случае вам помогут более разнообразные меры, представленные ниже. Берите на заметку любой из трех представленных ниже способов (или используйте их комплексно) и наслаждайтесь невероятным результатом.
Сначала смажьте тело любым антицеллюлитным или массажным кремом. Это улучшит скольжение банки по коже. Затем возьмите баночку и сожмите ее в руке. Выдавив из нее весь воздух, прижмите горлышко банки к проблемному участку и разожмите руку. Вакуум сделает свое дело и банка «прилипнет» к телу. Далее выполняйте массажные движения, на бедрах двигаясь к паховым узлам, а в зоне живота выполняя круговые движения исключительно по часовой стрелке.
Чтобы избавиться от ненавистных подкожных бугорков вам хватит 10-15 минут вакуумного массажа банками ежедневно или через день.
У антицеллюлитного массажа сухой щеткой есть несколько особенностей: во-первых, наначальном этапе массажа лучше отдать предпочтение мягкой щетке с синтетическим ворсом. Так вы не повредите кожу, а наоборот поможете ей привыкнуть к новой процедуре.
Во-вторых, такой массаж выполняется только «на сухую». Мочить кожу и щетку перед процедурой категорически нельзя.
И в третьих, после массажа кожа нуждается в интенсивном увлажнении. Для этой цели отлично подойдет любой увлажняющий крем для тела.
Техника массажа проста и понятна: двигать щетку можно круговыми и прямыми движениями, главное чтобы они производились по ходу лимфы. Начинайте с зоны бедер и потихоньку продвигайтесь к участку живота. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю, и совсем скоро вы убедитесь, что даже без спорта избавиться от «апельсиновой корки» не составит труда.
Существует три вида роликовых массажеров: механические, электрические и ленточные. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы, разобраться в которых, и подобрать подходящий вам, поможет продавец-консультант в магазине.
В технике выполнения антицеллюлитного массажа роликовым массажером нет ничего сложного. Сначала примите душ и тщательно вытрите чистую кожу сухим полотенцем. Затем смажьте проблемный участок специальным массажным маслом или антицеллюлитным кремом. После того, как выбранное вами средство немного впитается, возьмите массажный ролик и аккуратно массируйте «апельсиновую корочку» на протяжении 15-20 минут.
Направление движений абсолютно не важно, главное чтобы касания были медленными, осторожными и не приносили вам дискомфорт.
Напоследок хочется пожелать вам не забывать, что именно вы творец своего тела. Приложив немного усилий, вы сможете вылепить себе идеальную фигуру, а после наслаждаться отражением в зеркале.
Борьба с ним – это долгий и комплексный процесс, результаты которого видны далеко не сразу.С наступлением нового года некоторые девушки уже активно преступили к подготовке приближающегося летнего сезона, одним из пунктов которой является приведение тела и кожи в порядок. По мнению специалистов, лучшими помощниками в этом деле являются правильный рацион и активные занятия спортом. Именно они те два столпа, на которых держится вся борьба с целлюлитом. Но что же желать, если с питанием все отлично, а на спорт попросту не хватает времени и сил? В этом случае вам помогут более разнообразные меры, представленные ниже. Берите на заметку любой из трех представленных ниже способов (или используйте их комплексно) и наслаждайтесь невероятным результатом.
Вакуумный массаж банками
Прекрасно зарекомендовал себя в устранении «апельсиновой корочки» вакуумный антицеллюлитный массаж. Он направлен на восстановление и улучшение нормальной работы лимфатической системы, и показывает результат уже после первого сеанса. Совсем не обязательно записываться на курсы массажа с салон, если у вас не хватает для этого времени или средств, то вы запросто сможете использовать этот способ и в домашних условиях, просто купите в аптеке специальные силиконовые банки и приступайте к делу.Сначала смажьте тело любым антицеллюлитным или массажным кремом. Это улучшит скольжение банки по коже. Затем возьмите баночку и сожмите ее в руке. Выдавив из нее весь воздух, прижмите горлышко банки к проблемному участку и разожмите руку. Вакуум сделает свое дело и банка «прилипнет» к телу. Далее выполняйте массажные движения, на бедрах двигаясь к паховым узлам, а в зоне живота выполняя круговые движения исключительно по часовой стрелке.
Чтобы избавиться от ненавистных подкожных бугорков вам хватит 10-15 минут вакуумного массажа банками ежедневно или через день.
Массаж сухой щеткой
Следующий из трех верных помощников в борьбе с «апельсиновой коркой» — это массаж сухой щеткой. Данный способ хорош тем, что отлично способствует активизации процесса расщепления жиров, и улучшает кровообращение. После него кожа подтягивается, становясь эластичной и гладкой, как у младенца.У антицеллюлитного массажа сухой щеткой есть несколько особенностей: во-первых, наначальном этапе массажа лучше отдать предпочтение мягкой щетке с синтетическим ворсом. Так вы не повредите кожу, а наоборот поможете ей привыкнуть к новой процедуре.
Во-вторых, такой массаж выполняется только «на сухую». Мочить кожу и щетку перед процедурой категорически нельзя.
И в третьих, после массажа кожа нуждается в интенсивном увлажнении. Для этой цели отлично подойдет любой увлажняющий крем для тела.
Техника массажа проста и понятна: двигать щетку можно круговыми и прямыми движениями, главное чтобы они производились по ходу лимфы. Начинайте с зоны бедер и потихоньку продвигайтесь к участку живота. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю, и совсем скоро вы убедитесь, что даже без спорта избавиться от «апельсиновой корки» не составит труда.
Массажный ролик
Закрывает данный перечень еще один эффективный и востребованный вариант борьбы с целлюлитом – массаж роликовым массажером. Если верить отзывам женщин, которые проверили его работу на собственном опыте, то можно сделать вывод, что массажный ролик не только борется с плотными комочками жира под кожей, но и укрепляет эпидермис, повышает тонус мышц и дарит приятную расслабленность после процедуры.Существует три вида роликовых массажеров: механические, электрические и ленточные. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы, разобраться в которых, и подобрать подходящий вам, поможет продавец-консультант в магазине.
В технике выполнения антицеллюлитного массажа роликовым массажером нет ничего сложного. Сначала примите душ и тщательно вытрите чистую кожу сухим полотенцем. Затем смажьте проблемный участок специальным массажным маслом или антицеллюлитным кремом. После того, как выбранное вами средство немного впитается, возьмите массажный ролик и аккуратно массируйте «апельсиновую корочку» на протяжении 15-20 минут.
Направление движений абсолютно не важно, главное чтобы касания были медленными, осторожными и не приносили вам дискомфорт.
Напоследок хочется пожелать вам не забывать, что именно вы творец своего тела. Приложив немного усилий, вы сможете вылепить себе идеальную фигуру, а после наслаждаться отражением в зеркале.
