Скорее всего, если вы больны и имеете дело с постоянным кашлем или постоянно заблокированным носом, у вас есть избыток слизи в вашем теле. Есть много различных типов слизи, о которых вы можете прочитать больше, но многие люди не понимают, что у нас есть слизь в нашем теле все время.
В действительности, исследователи соглашаются, что слизь очень важна для всех ваших функций по мере того, как она помогает работать коже и органам. Однако, когда тело общается с инфекцией, есть шанс перепроизводства слизи. В это время вы будете рады узнать, что есть продукты, которые вымывают слизь из вашего тела.
Вот 6 продуктов, которые смывают слизь из вашего тела
1. Имбирь
Будь то имбирный чай, имбирные конфеты или тертый имбирь в вашем любимом карри – имбирь обладает волшебными целебными способностями из-за своих уникальных антиоксидантных ингредиентов. Это также противовоспалительное средство, сигнализирующее вашему организму, что вы получаете лечение и что ему не нужно производить больше слизи, чтобы бороться с инфекцией. Даже если вам не нравится имбирь, попробуйте заставить себя съесть его — возможно, в чае или смешайте его с куркумой для лучшего вкуса и еще лучших целебных способностей.
2. Ягоды
Будь то клубника, ежевика, клюква или бузина – они полны витамином С и калием, которые работают как фантастические антиоксиданты. Используйте их в смузи или просто ешьте сырыми.
3. Ананас
Ананас содержит бромелайн – белок, который действительно полезен для избавления от слизи. На самом деле, ананасы настолько эффективны, что их часто назначают пациентам после операций синуса, чтобы успешно избавиться от слизи.
4. Тыквенные семечки
Это может показаться нетрадиционным. Семена тыквы являются очень популярным антиоксидантом в китайской медицине, но по какой-то причине они не попали к нам в качестве здоровой добавки до недавнего времени. Принимая семена тыквы, пока вы больны, безусловно, вы уменьшите поток слизи и это поможет вам дышать легче. Кроме того, они переполнены другими вкусными белками и волокнами, что делает их здоровой закуской.
5. Лук и чеснок
Даже если запах не очень аппетитный, лук и чеснок отлично справляются с воспалениями и токсинами. Есть причина, по которой, когда у вас заложен нос, достаточно запаха чеснока, чтобы очистить его. Если употреблять лук и чеснок регулярно, результаты будут еще лучше.
6. Яблоки
Так же, как ягоды, яблоки переполнены витамином С, но они также содержат калий – полезное питательное вещество, которое отлично подходит для уменьшения накопления слизи. Они особенно хороши в пирожных и выпечке, но вы также можете добавить их в коктейль, нарезать их в мюсли или съесть их сырыми. Яблоки также обеспечивают большую замену для сахара в тортах и другой выпечке!
