Упражнение, которое поможет раскрыть скрытый потенциал вашего подсознания
Застряли в тупике? Не отчаивайтесь, существует простое и увлекательное упражнение, которое поможет раскрыть скрытый потенциал вашего подсознания. Оно занимает всего 5 минут.
Что делать
1. Возьмите лист, ручку и цветной фломастер/карандаш.
2. Поставьте 16 точек в столбик на листе. Под каждой напишите по одному существительному в единственном числе. Это могут быть любые слова, которые приходят в голову: предметы, понятия, эмоции и т. д. Важно не задумываться и записывать первое, что приходит на ум.
3. Создайте из этих слов пары: вы получите 8 пар.
4. Запишите ассоциации: К каждой паре напишите слово, которое ассоциируется с ней. На этот раз постарайтесь подобрать наиболее точные и содержательные ассоциации.
5. Сократите список: Повторите, но теперь объединяя ассоциации в пары и записывая новые ассоциации. В итоге у вас останется 4 слова.
Что это дает
4 оставшихся слова как раз и связаны с вашими скрытыми желаниями, целями или источниками вдохновения. А от этого уже можно отталкиваться.
Выполняйте упражнение в спокойной обстановке, где вас не будут отвлекать.
Не спешите, но и не затягивайте с записью ассоциаций.
Попробуйте выполнить упражнение несколько раз, чтобы лучше понять себя, но перед этим задайте конкретный вопрос или область, на что нужен ответ, где буксуете, где проблема.
Преимущества
Раскрывает скрытые мысли и эмоции.
Подкидывает новые идеи.
Помогает улучшить самосознание.
Может использоваться для решения проблем и принятия решений.
Освобождает заблокированную творческую энергию.
Попробуйте это упражнение и откройте новые грани своего потенциала. Будете удивлены открытиями, которые сделаете о самом себе и возможностях, которые перед вами откроются.
Что делать
1. Возьмите лист, ручку и цветной фломастер/карандаш.
2. Поставьте 16 точек в столбик на листе. Под каждой напишите по одному существительному в единственном числе. Это могут быть любые слова, которые приходят в голову: предметы, понятия, эмоции и т. д. Важно не задумываться и записывать первое, что приходит на ум.
3. Создайте из этих слов пары: вы получите 8 пар.
4. Запишите ассоциации: К каждой паре напишите слово, которое ассоциируется с ней. На этот раз постарайтесь подобрать наиболее точные и содержательные ассоциации.
5. Сократите список: Повторите, но теперь объединяя ассоциации в пары и записывая новые ассоциации. В итоге у вас останется 4 слова.
Что это дает
4 оставшихся слова как раз и связаны с вашими скрытыми желаниями, целями или источниками вдохновения. А от этого уже можно отталкиваться.
Выполняйте упражнение в спокойной обстановке, где вас не будут отвлекать.
Не спешите, но и не затягивайте с записью ассоциаций.
Попробуйте выполнить упражнение несколько раз, чтобы лучше понять себя, но перед этим задайте конкретный вопрос или область, на что нужен ответ, где буксуете, где проблема.
Преимущества
Раскрывает скрытые мысли и эмоции.
Подкидывает новые идеи.
Помогает улучшить самосознание.
Может использоваться для решения проблем и принятия решений.
Освобождает заблокированную творческую энергию.
Попробуйте это упражнение и откройте новые грани своего потенциала. Будете удивлены открытиями, которые сделаете о самом себе и возможностях, которые перед вами откроются.