«Остановись, мгновенье»: почему с возрастом нам кажется, что время бежит быстрее?
В юношестве школьные каникулы могут показаться вечностью, но только не для взрослых… Кажется, что время начинает «ускоряться», но так ли это в действительности, или просто меняется наше восприятие? Рассказываем, почему время идет очень быстро, когда мы становимся старше.
И как все успеть?
Когда мы были детьми, нам казалось, что годы текут медленно, хотя сейчас это не так. Но почему время идет в другом темпе? Эксперты говорят, что с возрастом наше восприятие времени сильно меняется, и некоторые периоды кажутся такими невероятно быстротечными.
Еще одной из причин, почему кажется, что время идет быстрее, является наша память и то, как много вы пережили. Для 8-летнего ребенка неделя — это большая часть его жизни. Для 80-летнего человека неделя — это гораздо меньшая часть его жизни, что создает ощущение, что она пролетела быстро.
Почему время летит так быстро: взгляд назад
80-летнему пенсионеру может показаться, что день в его жизни проходит медленнее, чем у 8-летнего ребенка, который занят в школе. Однако, когда оба человека оглядываются назад на месяц или год, именной пожилой с огорчением задумается, почему время стало быстрее.
На это есть несколько причин. Для 80-летних людей их жизнь, вероятно, не слишком отличается от той, что была, когда им было 78 или 79 лет. В этом случае они вспоминают меньше событий. Чем менее насыщенным будут ваши воспоминания о прошлом, тем больше вам будет казаться, что сейчас время идет быстрее.
Другими словами, наш мозг объединяет время, когда дни или недели похожи друг на друга. Таким образом, для пожилого человека, который каждый день делает по большей части одно и то же, прошедший год будет сливаться воедино в его сознании. Именно поэтому ему будет казаться, что с возрастом время идет быстрее.
Новые и захватывающие события, происходящие в течение дня, — это то, что заставляет дни и месяцы восприниматься по-другому и, таким образом, выделяет их в нашем сознании.
Изменения в распорядке дня также могут повлиять на то, почему время летит так быстро. «Наш мозг создан для того, чтобы фиксировать изменения», — сказал Адриан Бежан, профессор машиностроения Университета Дьюка.
Множество событий, которые маленькие дети переживают за день (например, узнают что-то новое в школе, ходят в балетный класс или в гости к новому другу), способствуют тому, что у них появляется представление о том, что времени больше и за это время можно успеть сделать больше дел. Поэтому, оглядываясь назад, время может идти не так быстро.
Это может относиться и к взрослым. Когда мы оглядываемся на период, который был наполнен множеством новых впечатлений, мы видим большое количество событий и воспоминаний, и из-за этого кажется, что время растягивается. Если вы не привносите в свою жизнь что-то новое, вам может показаться, что в целом время стало идти быстрее.
Некоторые эксперты также считают, что то, как наш мозг воспринимает изображения, влияет на наше восприятие времени. Наш мозг с детства приучен воспринимать много различных картинок. Поскольку в детстве мы изучаем и привыкаем к множеству вещей вокруг, нам может казаться, что месяцы и годы не летят так быстро.
По словам Бежана, во взрослом возрасте мозг получает меньше изображений, чем он привык получать в детстве. Поэтому нам кажется, что время идет быстрее, чем раньше. Увы, но хотя вы не можете замедлить время, вы можете делать что-то, чтобы чувствовать, что оно течет немного медленнее.
Согласно исследованию 2017 года, у детей не так сильно развиты нейронные связи. Это значит, что преобразование в опыт новых стимулов — вкусовых или зрительных — занимает чуть больше времени. Чем «активнее» работает на мозг, тем быстрее идет время. За его скорость отвечает дорсолатеральная префронтальная кора, которая развивается дольше остальных.
Доктор наук Клиффорд Н. Лазарус в своем исследовании 2020 года выдвигает еще одну гипотезу, почему время стало идти быстро. Он связывает это с более высокой частотой сердечных сокращений и дыхательных движений в юном возрасте. Мозг детей иначе фиксирует и время: часто малыши ощущают минуту вдвое короче, когда как пожилые люди засекают около 70 секунд. Получается, что дети проживают то же время намного медленнее.
Почему время идет быстрее: как вновь замедлиться?
Поверьте: если вы хоть раз задумались, почему время стало идти быстрее, вероятно, вам не хватает впечатлений. Один из способов «притормозить» время — стараться постоянно испытывать что-то новое и выходящее за рамки вашего обычного режима. Это может означать возвращение к детскому хобби (например, к танцам или игре на скрипке), поездку с ночевкой в город, в котором вы никогда не были, или запись на кулинарные курсы.
Изучение новых вещей — еще один хороший способ продлить время, когда вы оглядываетесь назад. «Жизнь, в которой есть только рутина, заставляет год пролетать очень быстро», — говорит Бежан. Однако сделать так, чтобы время не ускорялось, также поможет более осознанный взгляд на жизнь. Подмечайте любые мелочи, которые вас окружают.
Например, всегда обращайтесь к своим чувствам и ощущениям на природе или во время встреч с близкими людьми. Не перегружайте день большим количеством однообразных дел и старайтесь всегда найти время для отдыха, который будет наполнен спортом и развлечениями. Возможно, с тем, почему время идет быстрее, вам поможет именно рутина: планирование своего утра или совместного с семьей вечера существенно «замедлит» жизнь.
Но это не значит, что вам не нужно делать дни необычными и запоминающимися. Проживайте их на полную: не отказывайте себе в путешествиях, курсах и встречах с новыми людьми. При этом не гонитесь за событиями, если чувствуете физическую и эмоциональную усталость. Так жизнь превратится в бесконечную погоню за ощущениями — время не начнет идти быстрее, но будете ли вы счастливы, если не сможете насладиться этим?
И как все успеть?
Когда мы были детьми, нам казалось, что годы текут медленно, хотя сейчас это не так. Но почему время идет в другом темпе? Эксперты говорят, что с возрастом наше восприятие времени сильно меняется, и некоторые периоды кажутся такими невероятно быстротечными.
«На наше восприятие дней, недель, лет, по-видимому, особенно влияет наша точка зрения: живем ли мы моментом прямо сейчас или оглядываемся назад во времени?»
Синди Люстиг
профессор психологии Мичиганского университета
Синди Люстиг
профессор психологии Мичиганского университета
Еще одной из причин, почему кажется, что время идет быстрее, является наша память и то, как много вы пережили. Для 8-летнего ребенка неделя — это большая часть его жизни. Для 80-летнего человека неделя — это гораздо меньшая часть его жизни, что создает ощущение, что она пролетела быстро.
Почему время летит так быстро: взгляд назад
80-летнему пенсионеру может показаться, что день в его жизни проходит медленнее, чем у 8-летнего ребенка, который занят в школе. Однако, когда оба человека оглядываются назад на месяц или год, именной пожилой с огорчением задумается, почему время стало быстрее.
На это есть несколько причин. Для 80-летних людей их жизнь, вероятно, не слишком отличается от той, что была, когда им было 78 или 79 лет. В этом случае они вспоминают меньше событий. Чем менее насыщенным будут ваши воспоминания о прошлом, тем больше вам будет казаться, что сейчас время идет быстрее.
Ощущение, почему сейчас время идет быстрее, на самом деле ошибочно. Когда события происходят один за другим, нам кажется, что последний год был бесконечным. Однако как только мы погружаемся в рутину, а каждый день похож на другой — время сразу начинает «ускоряться».
Другими словами, наш мозг объединяет время, когда дни или недели похожи друг на друга. Таким образом, для пожилого человека, который каждый день делает по большей части одно и то же, прошедший год будет сливаться воедино в его сознании. Именно поэтому ему будет казаться, что с возрастом время идет быстрее.
Новые и захватывающие события, происходящие в течение дня, — это то, что заставляет дни и месяцы восприниматься по-другому и, таким образом, выделяет их в нашем сознании.
Изменения в распорядке дня также могут повлиять на то, почему время летит так быстро. «Наш мозг создан для того, чтобы фиксировать изменения», — сказал Адриан Бежан, профессор машиностроения Университета Дьюка.
Множество событий, которые маленькие дети переживают за день (например, узнают что-то новое в школе, ходят в балетный класс или в гости к новому другу), способствуют тому, что у них появляется представление о том, что времени больше и за это время можно успеть сделать больше дел. Поэтому, оглядываясь назад, время может идти не так быстро.
Занимайтесь творчеством, учитесь чему-то новому или вспомните свои детские увлечения. Чем чаще вы живете в моменте, тем больше он запоминается, а время перестает идти так быстро.
Это может относиться и к взрослым. Когда мы оглядываемся на период, который был наполнен множеством новых впечатлений, мы видим большое количество событий и воспоминаний, и из-за этого кажется, что время растягивается. Если вы не привносите в свою жизнь что-то новое, вам может показаться, что в целом время стало идти быстрее.
Некоторые эксперты также считают, что то, как наш мозг воспринимает изображения, влияет на наше восприятие времени. Наш мозг с детства приучен воспринимать много различных картинок. Поскольку в детстве мы изучаем и привыкаем к множеству вещей вокруг, нам может казаться, что месяцы и годы не летят так быстро.
По словам Бежана, во взрослом возрасте мозг получает меньше изображений, чем он привык получать в детстве. Поэтому нам кажется, что время идет быстрее, чем раньше. Увы, но хотя вы не можете замедлить время, вы можете делать что-то, чтобы чувствовать, что оно течет немного медленнее.
Согласно исследованию 2017 года, у детей не так сильно развиты нейронные связи. Это значит, что преобразование в опыт новых стимулов — вкусовых или зрительных — занимает чуть больше времени. Чем «активнее» работает на мозг, тем быстрее идет время. За его скорость отвечает дорсолатеральная префронтальная кора, которая развивается дольше остальных.
Доктор наук Клиффорд Н. Лазарус в своем исследовании 2020 года выдвигает еще одну гипотезу, почему время стало идти быстро. Он связывает это с более высокой частотой сердечных сокращений и дыхательных движений в юном возрасте. Мозг детей иначе фиксирует и время: часто малыши ощущают минуту вдвое короче, когда как пожилые люди засекают около 70 секунд. Получается, что дети проживают то же время намного медленнее.
Детское восприятие мира происходит на другой «скорости». Именно поэтому в юности время течет (порой невыносимо!) медленно, когда как в пожилом возрасте начинает лететь.
Почему время идет быстрее: как вновь замедлиться?
Поверьте: если вы хоть раз задумались, почему время стало идти быстрее, вероятно, вам не хватает впечатлений. Один из способов «притормозить» время — стараться постоянно испытывать что-то новое и выходящее за рамки вашего обычного режима. Это может означать возвращение к детскому хобби (например, к танцам или игре на скрипке), поездку с ночевкой в город, в котором вы никогда не были, или запись на кулинарные курсы.
Изучение новых вещей — еще один хороший способ продлить время, когда вы оглядываетесь назад. «Жизнь, в которой есть только рутина, заставляет год пролетать очень быстро», — говорит Бежан. Однако сделать так, чтобы время не ускорялось, также поможет более осознанный взгляд на жизнь. Подмечайте любые мелочи, которые вас окружают.
Например, всегда обращайтесь к своим чувствам и ощущениям на природе или во время встреч с близкими людьми. Не перегружайте день большим количеством однообразных дел и старайтесь всегда найти время для отдыха, который будет наполнен спортом и развлечениями. Возможно, с тем, почему время идет быстрее, вам поможет именно рутина: планирование своего утра или совместного с семьей вечера существенно «замедлит» жизнь.
Но это не значит, что вам не нужно делать дни необычными и запоминающимися. Проживайте их на полную: не отказывайте себе в путешествиях, курсах и встречах с новыми людьми. При этом не гонитесь за событиями, если чувствуете физическую и эмоциональную усталость. Так жизнь превратится в бесконечную погоню за ощущениями — время не начнет идти быстрее, но будете ли вы счастливы, если не сможете насладиться этим?
